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Continuer à vivre après les attentats : comment en parler aux enfants ?

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Après l’épisode Charlie Hebdo, une nouvelle vague de violence meurtrière à fait irruption dans notre quotidien, depuis vendredi dernier.  Comment vivre cette blessure collective ? En tant que parents nous avons tous été touchés ?

De quoi il s’agit ?  On parle d’état de guerre, ce mot ne correspond pas à une réalité, nous ne sommes pas en guerre avec un état mais contre des terroristes. Il convient de relativiser la fantasmatique qui va avec le mot guerre que l’on entend ? Aussi bien pour les adultes que pour les enfants.

Comment avons nous réagit ? Quelle émotion avons nous ressenti ?

Les images médiatiques qui tournent en boucle, les informations sur le net sont hypnotiques, on ressent l’envie, de voir, de savoir. Personnellement, je suis aussi tombé dans ce piège. Attention, il convient de prendre du recul : de couper les écrans, de décrocher de l’actualité sinon nous cultivons des émotions qui prennent trop de place dans notre quotidien et nous empêchent de revenir à notre quotidien.

Cette semaine, je ne suis senti lasse, attaqué, touché, par la peur de perdre en liberté, triste d’avoir perdu un sentiment de sécurité. Triste que tant de personnes aient perdu leur vie de façon absurde. Cela m’a ré-interroger sur le sens de la vie.

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Je me suis dit : « Il faut continuer à vivre comme avant ».

NON, ce n’est plus possible, j’ai une boule au ventre. Pour autant la vie continue et je ne vais pas m’arrêter de vivre, d’aller sur Paris, parce que j’ai peur. Cette violence nous rappel que nous sommes mortel, que cela n’arrive pas qu’aux autres ? Alors qu’avons nous envie de vivre aujourd’hui ? Qu’est ce qui devient urgent de ne plus oublier. Pour moi : « De dire je t’aime aux personnes que j’aime, de prendre mon compagnon et mon fils dans mes bras, de voir mes amis, de parler  … qui sont les premiers gestes de réassurance naturel. »

Avec ces évènement nous voyons aussi fleurir des mouvements de solidarité, car nous sommes touchés dans notre humanité. Cela me fait chaud au coeur. C’est ce qui est important pour moi, vivre même si des émotions désagréables surviennent « les vivre », car il y a aussi tous ces moments de profondeur, de partage de coeur à coeur, d’âme à âme qui sont plus fort que cela.

C’était le sujet de mon précédent article le PIRE ou ABCD…3emesouffle.fr/…/acceptation-daccord-mais-comment

Alors, aujourd’hui je vous pose la question :
« Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous de vivre ? Et de le faire, d’oser ce que vous ne faite pas d’ordinaire ? »

Et c’est cela le message à faire passer à nos enfants. Ecouter leurs émotions, accueillir leurs questions, répondre avec sincérité.  Et OSEZ explorer de nouveaux chemins pour gagner en profondeur !

Rencontrez le JE par le jeu

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marelleConnaissez-vous Frédéric Hudson ? Il a écrit The Handbook of Coaching. Il est l’un des pères du coaching moderne.

Dans son étude, il décrit les 4 phases du changement, ainsi que la modification des paradigmes qui gouvernent nos prises de décision. Je veux vous parler ici d’un troisième grand sujet qu’il aborde, qui est «les pôles d’énergie» que l’on appelle aussi nos sources de motivation.

Voici ces pôles :

  1. LA PUISSANCE PERSONNELLE
  2. LA RÉUSSITE
  3. L’INTIMITÉ
  4. LE JEU
  5. LA QUÊTE DE SENS
  6. LA CONTRIBUTION

Vous pourrez en savoir plus, sur ce sujet, en lisant, par exemple, l’article sur les sources d’énergie si vous le désirez. Ici je veux vous parler surtout du JEU et de ses vertus.

Comme vous pouvez l’imaginer, le jeu est est de mes pôles d’énergie préférentiels et j’ai pu l’explorer pleinement, voire complètement pour aller à la découverte du « JE ». Pour ME rencontrer, quelles ne furent pas les difficultés que j’ai pu voir se dresser sur ma route.

À commencer par l’évitement émotionnel. Vous connaissez ? Éviter de souffrir, éviter les émotions désagréables. Cela vous parle ? Et pourtant que de problèmes liés à ces évitements à commencer par la procrastination. C’est un mot à la mode, «Il s’agit de remettre à demain ce que quelqu’un d’autre pourrait faire à ma place», pourquoi pas ? Évitez !

Évitez, évitez … C’est facile non ? Pourtant avez-vous constaté ce que cela vous a couté dans la vie ? Combien d’occasions ratées ? Combien de problèmes qui s’aggravent ? Et simplement parce que vous reportez les actions à poser. Ou alors combien d’actions avez-vous posées qui vous ont résolument éloignés de vos valeurs ? Mais pourquoi ai-je fait cela ? C’est une question lancinante quand on prend conscience de là où cela nous a menés. Mais alors est-ce trop tard ? Il est plus facile de perdre une mauvaise habitude aujourd’hui que demain. Le saviez-vous ? Réfléchissez-y !

Le jeu a une grande vertu, il va permettre à chacun de nous de sortir de notre boite crânienne, pour nous décentrer et pouvoir nous regarder agir. L’humour est la voie royale pour prendre du recul !

Ma pratique du coaching s’appuie sur cette constatation. Pour permettre à mon coaché d’atteindre ses objectifs, je vais privilégier le JEU pendant la séance.

 

 

 

Source : Rencontrez le JE par le jeu